Спорт след COVID-19
Всеки, който се занимава със спорт, има значително предимство пред физически неактивните другари. Дори след тежко протичане на Covid-19, спортното тяло се възстановява много по-лесно, поради една причина: наднорменото тегло, сърдечно-съдовите заболявания и диабетът са много по-рядко срещани сред любителите на спорта. Но точно тези три заболявания на съвременната цивилизация се признават в проучванията като фактори в много сложно протичане на болестта.
Дори при много лека инфекция има ограничения за спорт или пълна забрана до възстановяване. Между другото, това правило трябва да се спазва и при обикновения грип. В края на краищата вече знаем, че привидно лекото протичане на инфекцията все още може да провокира усложнения във вътрешните органи. Също така е важно да се избегне рискът от миокардит, възпаление на сърдечния мускул, което може да доведе до сърдечна недостатъчност и в екстремни случаи внезапен сърдечен арест.
Кога да се върна към тренировките?
Тук на помощ идва документът.
Научен съвет на Германското дружество по спортна медицина (О, тези германци!).
И така:
- Дори за безсимптомни пациенти, при които заболяването е открито случайно, табуто върху спорта е 14 дни. Преди да започнете часовете, трябва да направите ЕКГ и да дарите кръв, за да видите дали има скрито възпаление.
- Ако е имало лек ход на заболяването с признаци на обикновена настинка, кашлица и треска - при спорт 2-4 седмици след изчезване на симптомите. Преди започване на тренировка - ЕКГ с натоварване, ултразвук на сърцето и изследване на белодробната функция.
- Ако възникне пневмония на фона на Covid -19, тогава само 4 седмици след излекуване има връщане към физическа активност. Това е предшествано от допълнителни разширени тестове, изследващи белодробната функция и кръвно-газов анализ.
- Съмнение след боледуване за миокардит? След това обстоен кардиологичен преглед, включително ЯМР на сърцето. При спорт - след 3 месеца и редовно наблюдение.
И без фалшиви амбиции за бързо достигане на предишното ниво!
Компанията Доктор Мюнхен помага за преминаване
рехабилитация след всякакви заболявания в немски клиники.
