经常运动的人可能比缺乏运动的人有很大优势。但在COVID-19康复后，运动员面临困境有几个原因。
为什么快速恢复运动是危险的？
心血管和呼吸系统需要时间恢复。COVID-19可能影响心脏、肺部和其他器官。过早恢复高强度训练可能导致严重并发症。
恢复运动的建议
- 从轻度运动开始，逐渐增加强度
- 倾听身体的声音 - 如果出现呼吸困难或胸痛立即停止
- 开始训练前咨询医生
- 严重COVID后心脏检查尤为重要
何时应该就医？
出现以下症状立即就医：持续疲劳、轻微活动即气短、心律失常、胸痛。
德国诊所为COVID-19后的运动员提供全面的康复计划，包括心脏检查和个性化训练计划。
